2007年09月10日

白髪予防

出産、育児中は白髪が増えるという。
高齢出産でもある私は例外ではなく
白髪が増えている。
そこで数年前に「ゆほびか」で紹介された
ゴマ油うがいを実行中。
毎朝起きぬけ一番にゴマ油で口をゆすぐ。
これだけで薄毛、白髪が劇的に改善される
という記事。
もうゴマ油も2本目なんだけど・・・
う〜ん効果はよくわかりません。 
でも体験談によるとほんとうにすごい
ようなので続けてみよう、継続は力なり。

又、漢方ではゴマとくるみがよく、
栄養素は亜鉛と銅を摂るとよいらしい。
というわけでスーパービール酵母も摂取。

白髪の改善はダイエット以上に難しそう。

ゴマ油うがい
使用するゴマ油は淡黄色のゴマ油
(太白ゴマ油)
・うがい用ゴマ油のつくりかた
@深い鍋にゴマ油の瓶のふたを開け立てて
 瓶の口から2〜3cmぐらい下の高さまで水
 をそそぐ
A鍋を強火にかけゴマ油を湯せんする。
B水が沸騰したら弱火にし、5分くらい加熱。
C火を止めてゴマ油を冷ます。
※常温で1年間もつ。

ゴマ油うがいのやり方
@↑のゴマ油を大匙1杯くらい口に含む
A1〜2分ぐらいクチュクチュ
Bゴマ油を吐き出し、口をゆすぐ。
(絶対飲み込まないように。)

アーユルヴェータ、インドの伝統医学では
ゴマ油には体を潤す効果があり全身が若返り
白髪や抜け毛を解消する。

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15分後にはマイナス8cm!?


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posted by みーやん at 13:21| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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